台灣有調查指出，7成上班族患「晚睡強迫症候群」，明明很累卻捨不得睡，這些上班族中，高達8成7的人腸胃出現問題，醫師建議民眾三餐應定時、多吃蔬果，最好在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。
日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間，身體疲勞不堪仍捨不得入睡，粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。
調查進一步分析發現，晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題，前5大腸位問題為：消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。
彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示，現在不少上班族晚睡，不僅會影響精神，國外也有研究顯示，作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡，並導致後續的腸胃問題。
林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類，第一種是「紓壓晚睡型」，因白天太忙、壓力大，晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到半夜，最常有「胃食道逆流」問題。
第二種是「榨乾晚睡型」，明知體力透支該睡了，卻因工作關係，繼續熬夜奮鬥，這種類型的上班族，較容易出現「腸躁症」問題。
第三種是「愉悅晚睡型」，屬於這種狀況的上班族，喜歡在晚上處理公事，或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜，較容易出現「功能性消化不良」問題。
林成行也提出3點建議顧腸胃，包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢，並睡滿7小時，讓腸胃能真正獲得休息。
千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示，除了晚睡外，飲食問題也影響腸胃健康，現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜，且偏好油膩食物，增加腸胃負擔，尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」，無法好好休息。
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商品顏色：藍/黃綠/桃紅/黑
商品材質：加厚彈性纖維
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※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
※鑑賞期非試用期，除新品瑕疵，一經拆封使用，將影響退貨權限，如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。
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商品包裝出貨實際樣式
原產地
中國
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▲名主持人陳文茜因樂陞獨董身分曾遭傳喚。（資料照／記者楊佩琪攝）
記者周康玉／台北報導
日商「百尺竿頭」收購樂陞案，造成上萬名投資人損失，投保中心昨（8/31）日對樂陞（3662）前董事長許金龍、董事、獨立董事及監察人等，求償近40億元。對此，樂陞表示，已委請律師處理，對公司財務沒有影響。
投保中心表示，樂陞因違反證券交易法、公司法等責任提起民事訴訟，因此請求損害賠償近40億元，列入求償的樂陞獨董，各各來頭顯赫，包括名主持人陳文茜、前台北市副市長李永萍、前經濟部長尹啟銘等受到矚目。
喧騰一時的日商百尺竿頭併購樂陞科技案，今年一月份偵結全案，依違反《證券交易法》證券詐欺、內線交易、操縱股價及活絡交易等罪，起訴樂陞董事長許金龍、李柏衡、「國票大盜」楊瑞仁等10人，樂陞前獨董陳文茜、李永萍、尹啟銘另涉犯背信罪，以「他」字案繼續偵辦。
根據樂陞2015年年報顯示，樂陞共召開過11次董事會，李永萍每次都出席，尹啟銘則出席10次，陳文茜則僅出席3次；而3名獨董去年平均每人領43萬元，但這三位獨董都未持有樂陞股份。
樂陞昨晚也發重大訊息指出，將委任律師對此訴訟案進行答辯，並請法院駁回訴訟，而此案對於公司財務無重大影響，目前營運一切正常。
▼前台北副市長李永萍。（資料照／記者楊佩琪攝）
▼前經濟部長尹啟銘因樂陞案進入北檢複訊。（資料照／記者楊佩琪攝）
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