▲不喜歡跑步流整身汗？以下5項新興運動你可以試試看！（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
近幾年運動健身逐漸成為風潮，大家對「美」的想法，不再只是追求紙片般的瘦，且運動形式似乎跟之前略有不同，較專注於如何「用最少時間精力達成最好效果」，國外網站《Mind body green》列出以下5種近年國外最流行的健身趨勢，快跟上這波風潮吧！
1.緩慢的運動
近日開始流行緩慢的運動方式，例如瑜珈、冥想、氣功等，因為現代人壓力大，比起激烈的高強度運動，這種心靈類的健身方式，反而更有助於釋放壓力！
2.常走動
不喜歡跑步？根據期刊《PLOS One》一項研究發現，常在外面走動有助於緩解負面情緒，產生正能量，你會發現，緊張時只要利用一些簡單的事情，就能幫助你提振精神。
3.使用高科技產品來輔助
從外表上看不到成效，就放棄健身運動？其實可透過高科技產品，不管是記錄步行、步數或心跳速率，甚至是消耗的卡路里，就可讓自己感受到真實感，建立信心及成就感。
4.打瞌睡
英國一家健身房將開設打瞌睡課程，睡眠專家Michael Breus博士對此表示，運動計畫中加入睡眠，是一件很有意義的事。若睡眠出了問題，不僅可能影響身體健康，甚至會導致體重增加。
5.桑拿
國外超火紅的紅外線桑拿，能利用熱量緩解肌肉緊張、改善情緒，紅外線加熱能提高人體核心體溫，有助放鬆肌肉，比起直接曬太陽，桑拿是一種更溫和、有效讓身體加熱的方法，能治療、滋養身體。
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最近不管是在電視、網路還是報紙上，不時的會發現到【【杰強J-Power】5米極限加強版~行動高畫質HDMI電視影音輸出線MHL】的消息陸陸續續出現。
之前是看到節目上有藝人分享使用心得，在網路上也看到部落客們的推薦文，
而且其實我身邊的親友也有不少人在使用，其中不乏高度愛好者，
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諸如我最好的姊妹淘還有生活達人我媽XD他們最近一直都在討論這個東西有多好，
還拿給我看，本來我一向都是很淡定的，久而久之也覺得真的好生火啊！
【【杰強J-Power】5米極限加強版~行動高畫質HDMI電視影音輸出線MHL】已經悄悄的進入了我的世界，於是我再也不想要再這樣落伍下去了，
馬上就開始在網路上面尋找相關資料。
查詢之後發現，原來【【杰強J-Power】5米極限加強版~行動高畫質HDMI電視影音輸出線MHL】在內行人士之間已經風行好一陣子了，而且大家使用過後，
普遍來說都給予了非常好的評價，這真是讓我愈看愈心動啊！
了解到【【杰強J-Power】5米極限加強版~行動高畫質HDMI電視影音輸出線MHL】真的是個非常出色的產品後，我開始細心的在各個購物平上面進行搜索，
比較之後發現在『瘋狂賣客團購網』那裡可以拿到最低的價格、最高的折扣，比在外面實體店面買還要便宜很多呢！
所以我馬上就在『瘋狂賣客團購網』下了訂單，害怕晚一步就會被別人搶走，嘿嘿！
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在昨天下午回家的時候，發現『【杰強J-Power】5米極限加強版~行動高畫質HDMI電視影音輸出線MHL』超快速的已經抵達我家管理室裡面了，
打開來以後發現真的CP質超高！感謝『瘋狂賣客團購網』讓我這麼快收到我心愛的『【杰強J-Power】5米極限加強版~行動高畫質HDMI電視影音輸出線MHL』耶！
【【杰強J-Power】5米極限加強版~行動高畫質HDMI電視影音輸出線MHL】
★三合一旗艦版，內建HDMI/USB/micro USB線。
★HDMI 1.4版接頭，無須另購轉接線，畫質清晰同步不LAG。
★USB充電線，手機撥放影片/玩GAME不斷電。
★micro USB延長線超長版5公尺，玩遊戲用大螢幕，不用再當低頭族。
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只要您的手機有支援MHL規格的Andriod手機，就可使用MHL線，把您的小螢幕弄上大螢幕！
不論是玩遊戲、看影片、看照片...都OK！讓您看得舒服、玩得超過癮！
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遠距離遙控不失真，遠距離畫面全家人都可以輕鬆看，高畫質影片也超清楚！
MHL TV-OUT 適用手機 (請先確認您的設備是否有支援MHL規格再購買，以免造成您的困擾！)
★Samsung Epic 4G Touch phone
★Samsung Galaxy Nexus phone
★Samsung Galaxy Note phone
★Samsung Galaxy S2 phone
★Samsung Galaxy S3/Note2 phone(內建S3/Note2專用轉接頭)
★Samsung Galaxy Tab tablet
★Samsung Skyrocket HD phone
★Samsung TXT phone
★Sony Xperia GX phone
★ZTE PF200 phone
★LG Verizon Spectrum phone
★LG Nitro HD phone
★LG Prada phone
★Lenovo S2 phone
★Pantech Vega LTE phone
★HTC Flyer tablet/phone
★HTC Amaze 4G， Rezound phones
★HTC Sensation， XE， 4G phones
★HTC Vivid phone
★HTC EVO 3D， 4G LTE， View 4G phones
★HTC Raider， Velocity， JetStream phones
★HTC One S， X phone
★LG Optimus LTE， LTE w/ NFC， Vu， 4X HD， 3D Max phones
★Huawei Ascend P1， P1 S， D Quad， D Quad XL， D1 phones
使用方法很簡單！
一端接上電視的HDMI輸入孔，一端接手機，另外一端接上AC供電裝置(筆電、轉接插頭、Power bank)，就可以馬上享受看大螢幕的快感！
電源輸入接頭：USB A公、5V/500mA
HDMI 輸出介面：1.3v
Micro USB線長：5公尺
重量：90公克
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林奈學會植物學雜誌日前刊登了最新的研究，來自日本的科學家發現除了鳥和哺乳動物會將植物果實吃下、進而將植物種子帶到更遠的地方傳播之外，一向被認為在自然界扮演清除動植物殘骸「分解者」角色的蟑螂居然和某種植物之間也有類似的模式，可能是世界首次研究紀錄。
日本科學家觀察到森林中有一種矮小的植物不行光合作用，從土壤表面生長的真菌分解植物殘骸取得生長所需的養分，而這種植物最後會長出小小的白色果實，裡面有用於繁衍的種子。這種果實本身幾乎沒有什麼味道，鳥類或哺乳動物都不感興趣，只有少數幾種小蟲前來啃食，而日本姬蠊（Blattella nipponica）是對果實最為捧場的昆蟲。
研究人員分析蟑螂的糞便，發現吃完果實的蟑螂每顆糞便約含有三顆植物種子，進一步對種子測試後發現大多數都具有發芽能力。日本熊本大學副教授杉浦直人表示：「目前為止已知全世界有超過4千6百種蟑螂，但在此之前我們一直忽視了蟑螂在幫助植物種子傳播的可能性。我們相信蟑螂傳播種子並不僅是個案，本次調查結果希望能夠鼓勵人們更加關注蟑螂與植物之間的交互作用，並持續研究是否有其他蟑螂傳播植物種子的例子。」
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